Оладушки овощные в духовке

4 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

121108155046-121111224404-p-O-oladushki-ovoshhnie-v-duhovke

 

Ингредиенты на 6 порций:

  • Кабачки молодые - 3 штуки
  • Лук - 1 штука
  • Кинза (кориандр) свежая - 1 пучок
  • Чеснок - 4 зубчика
  • Канна-масло растительное - 50 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Канна-мука - 50 г
  • Картофель - 4 штуки
  • Яйцо куриное - 3 штуки
  • Инструкция:

    30 минут

    Включить духовку на 200 градусов и разогреть хорошо.

    Кабачки, если молодые — не чистить, если пожилые — почистить и натереть или на крупной терке, или комбайном на мелкой, как для корейской моркови.

    Картофель натереть так же.

    Лук мелко нарезать или натереть комбайном.

    В отжатую смесь добавить яйца, зелень, чеснок мелко, канна-муку. Посолить, поперчить.

    Смесь хорошо размешать и, формируя небольшие плоские оладушки, выложить на смазанный (хорошо!) канна-маслом пергамент или просто на противень. Жарить до появления золотистой корочки.

    Подавать со сметаной/острым соусом/нежирным творожным кремом.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.