Омлет с тунцом

3 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120131084420-120213180759-p-O-omlet-s-tuncom

 

Ингредиенты на 2 порции:

  • Лук репчатый - 1 головка
  • Канна-масло кукурузное - 5 столовых ложек
  • Тунец консервированный в собственном соку - 50 г
  • Яйцо куриное - 4 штуки
  • Соль по вкусу
  • Инструкция:

    Разогрейте в сковороде 2 столовые ложки кукурузного канна-масла. Выложите в сковороду мелко нарезанный лук и жарьте его, помешивая, на маленьком огне до мягкости, не дожидаясь, когда лук подрумянится (примерно 5 минут).

    Добавьте в сковороду тунца и продолжайте жарить еще несколько минут, разламывая рыбу на кусочки вилкой или лопаткой.

    Разогрев оставшееся канна-масло в другой сковороде, вылейте в нее предварительно взбитые яйца. Когда яйца начнут обретать форму, выложите в середину тунца, сверните омлет и подавайте на стол.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.