Омлет-суфле с ветчиной и чеддером

4 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120131112336-120213174903-p-O-omlet-sufle-s-vetchinoj-i-chedderom

 
Ингредиенты на 1 порцию:

  • Яйцо куриное - 2 штуки
  • Ветчина - 30 г
  • Сыр чеддер - 50 г
  • Канна-масло сливочное - 20 г
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Инструкция:

    20 минут

    Отделить белки от желтков.

    Желтки взбиваем с солью и перцем, добавляем ветчину. В полученную массу добавляем взбитые белки.

    Жарим в разогретом канна-масле 2–3 минуты.

    Готовый, посыпанный тертым сыром омлет ставим под разогретый гриль на 3–4 минуты, пока сыр не расплавится. Складываем пополам и подаем, посыпав оставшимся сыром.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.