Рис с креветками, овощами и омлетом

3 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120131112107-120213181159-p-O-ris-s-krevetkami-ovoschami-omletom

 

Ингредиенты на 4 порции:

  • Рис длиннозерный - 4 стакана
  • Смесь овощная замороженная - 2 стакана
  • Яйцо куриное - 3 штуки
  • Креветки королевские очищенные - 16 штук
  • Чеснок - 4 зубчика
  • Канна-масло растительное - 120 мл
  • Инструкция:

    15 минут

    В вок налить пару ложек канна-масла и на медленном огне пожарить омлет. Снять со сковороды, нарезать полосками.

    Добавить в раскаленный вок 2 ложки канна-масла и раздавленный чеснок, на сильном огне обжарить креветки. Как только все порозовеют (2–3 минуты), снять с огня и отложить в сторону.

    Добавить в вок еще 2 ложки канна-масла и на сильном огне обжарить овощи до полной разморозки, но не более, они не должны переготовиться.

    В вок с овощами выложить рис. Лучше брать не свежесваренный, а слегка постоявший, лучше всего подходит тот, который пролежал в холодильнике 3–4 часа. Хорошенько разбить комки руками и прогреть вместе.

    На тарелку выложить рис, поверх него полоски омлета и креветки. Подавать с соевым соусом.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.