Рисовая каша с черной чечевицей

6 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120214124812-120214125005-p-O-risovaja-kasha-s-chernoj-chechevicej

 

Ингредиенты на 6 порций:

  • Рис арборио - 400 г
  • Чечевица черная - 200 г
  • Сельдерей - 1 стебель
  • Лук желтый - 1 головка
  • Морковь - 1 штука
  • Куриный бульон - 2 л
  • Петрушка - 20 г
  • Соль по вкусу
  • Канна-масло растительное - 50 мл
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Инструкция:

    35 минут

    Лук, морковь и сельдерей мелко нарубить и обжарить на растительном канна-масле в глубоком сотейнике до мягкости. Высыпать в сотейник чечевицу и жарить ее с овощами, помешивая, две-три минуты.

    После чего залить бульоном и варить десять минут.

    Высыпать в сотейник рис, перемешать с чечевицей и овощами и варить еще пятнадцать-восемнадцать минут, добавляя воды и бульона, если они выкипают.

    Заправить рубленой петрушкой и снять с огня.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.