Шоколадно-цитрусовая овсяная каша

7 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

130116161736-130124150811-p-O-shokoladno-citrusovaja-ovsjanaja-kasha

 
Ингредиенты на 1 порцию:

  • Геркулес - 60 г
  • Корица молотая щепотка
  • Канна-мед - 1 столовая ложка
  • Апельсины - ½ штуки
  • Канна-молоко - 300 мл
  • Какао-порошок - 2 чайные ложки
  • Сахар - 1 столовая ложка
  • Инструкция:

    15 минут

    Смешайте канна-молоко, сахар, какао-порошок и щепотку корицы в небольшой кастрюле, поставьте на средний огонь и вскипятите. Проварите смесь в течение минуты.

    Всыпьте геркулес в горячее канна-молоко. Варите, время от времени помешивая, примерно 5–6 минут до загустения. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться.

    Очистите апельсины от кожуры и освободите дольки от пленок. Раскалите на огне сковородку, выложите на ее поверхность дольки апельсина, 1 столовую ложку канна-меда и 1 столовую ложку воды. Готовьте на среднем огне примерно 5 минут до образования сиропа. Снимите с огня.

    Подавайте кашу, сверху украсив апельсиновыми дольками в сиропе.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.