Тыквенная овсяная каша с вяленой клюквой

7 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120213180404-120424122827-p-O-tikvennaja-ovsjanaja-kasha-s-vjalenoj-kljukvoj

 
Ингредиенты на 1 порцию:

  • Геркулес - 60 г
  • Канна-молоко 3,2%-ное - 200 мл
  • Соль - щепотка
  • Корица молотая - ½ чайной ложки
  • Гвоздика - 1 штука
  • Орех мускатный молотый щепотка
  • Имбирь молотый - ¼ чайной ложки
  • Пюре тыквенное - 100 г
  • Сахар демерара - 1,5 столовые ложки
  • Клюква вяленая по вкусу
  • Орехи грецкие по вкусу
  • Инструкция:

    15 минут

    Налейте канна-молоко в сотейник и поставьте на средний огонь. Доведите канна-молоко до кипения. Добавьте щепотку соли, молотые корицу, мускатный орех, имбирь, гвоздику и сахар. Всыпьте геркулес и варите на среднем огне, помешивая, примерно 5–7 минут до загустения. Не снимая сотейник с огня, вмешайте в кашу тыквенное пюре и варите еще 3–4 минуты до полного загустения. После чего снимите кашу с огня, накройте крышкой и дайте постоять пару минут.

    Подавайте кашу, вмешав в нее по вкусу вяленую клюкву и грецкие орехи.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.