Яичница с мидиями и фетой

8 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

131127180426-131207165633-p-O-jaichnica-s-midijami-i-fetoj

 
Ингредиенты на 2 порции:

  • Яйцо куриное - 4 штуки
  • Лук репчатый - 1 головка
  • Мидии замороженные - 150 г
  • Сыр фета - 60 г
  • Соль по вкусу
  • Смесь перцев по вкусу
  • Канна-масло оливковое - 1 столовая ложка
  • Инструкция:

    20 минут

    Небольшую луковицу вымыть, очистить и нарезать тонкими полукольцами.

    Положить лук в раскаленное на сковороде оливковое канна-масло, обжарить на среднем огне 2–3 минуты, помешивая.

    Предварительно размороженные, промытые, очищенные от веревочек (если есть) и обсушенные мидии добавить к луку и жарить еще 2 минуты.

    Разбить яйца на сковороду, все посолить, поперчить. По желанию яйца можно перевернуть после того, как они немного схватятся.

    Раскрошить кусочки феты на сковороду. По желанию фету можно добавить к готовому блюду. Готовить несколько минут до желаемой консистенции яиц. Сразу подавать.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.