Жареный лосось

31 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120213180745-120213180822-p-O-zharenij-losos

Ингредиенты на 2 порции:

  • Лосось - 200 г
  • Огурцы - 1 штука
  • Канна-масло растительное - 1 столовая ложка
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Йогурт - ½ стакана
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Инструкция:

    40 минут

    Приготовить соус цацики: крупно порубить огурец, посолить и оставить на 20 минут. Слить образовавшийся сок, заправить йогуртом, мелко порезанным чесноком и поперчить.

    Рыбное филе разрезать на четыре порционных куска, сделать разрезы посредине, не повредив кожу, и развернуть так, чтобы получились бабочки.

    Филе смазать растительным канна-маслом и обжарить до готовности.

    Выложить рыбу на сервировочные тарелки, полить соусом цацики. Готовое блюдо оформить зеленью укропа и ломтиками лимона.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.