Теплый салат с курицей и стручковой фасолью

7 Сен 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120329181829-130222020430-p-O-teplij-salat-s-kuricej-i-struchkovoj-fasolju

 
Ингредиенты на 2 порции:

  • Фасоль зеленая стручковая - 500 г
  • Филе куриное - 250 г
  • Перец болгарский - 1 штука
  • Соус соевый - 2 столовые ложки
  • Канна-масло растительное - 3 столовые ложки
  • Соль по вкусу
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Приготовление:

    30 минут

    Отварить фасоль в подсоленной воде пару минут (она должна оставаться ещё твердоватой) и слить воду.

    Куриное филе промыть, обсушить и нарезать полосками. Обжарить в горячей сковороде в небольшом количестве растительного канна-масла до готовности.

    Перец почистить и нарезать полосками. В сковороду от мяса добавить еще канна-масла и обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам,

    Чеснок мелко нарезать, смешать с соевым соусом и добавить в сковороду. Прогреть еще 1–2 минуты.

    Подавать теплым.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.