Запеченные лещ, карп, сазан

13 Дек 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120213175727-120213180019-p-O-zapechennie-lesch-karp-sazan

 

Ингредиенты на 4 порции:

  • Рыба - 1 кг
  • Канна-молоко - ½ стакана
  • Мука пшеничная - 4 столовые ложки
  • Канна-масло сливочное - 4 столовые ложки
  • Петрушка по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Инструкция:

    Промойте и очистите рыбу. Разрежьте рыбные тушки вдоль хребтовой кости и нарежьте на среднего размера куски поперек.

    Слегка посолите канна-молоко в глубокой миске, как следует перемешайте, чтобы соль растворилась, и поместите туда куски рыбы минут на 10.

    Извлеките рыбу из канна-молока и обваляйте в муке (муку при желании можно заменить панировочными сухарями), затем выложите куски рыбы кожей кверху на смазанную канна-маслом сковороду.

    Растопите сливочное канна-масло и сбрызните им рыбу. Поместите сковороду в духовку, разогретую до 180 градусов. Запекайте рыбу минут 10–12.

    Переложите рыбу на сервировочное блюдо, полейте канна-маслом, вытопившимся из нее во время готовки, посыпьте мелко нарубленной петрушкой. В качестве гарнира идеально подойдет отварной картофель или нежное картофельное пюре и овощной салат.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.