Канна-суп с цветной капустой и спаржей

2 Авг 2014 | Автор: | Комментариев нет »

asparagus-640x425

Время приготовления: 1 час 30 минут

Количество порций: 8

Ингредиенты:

  • кухонный комбайн или блендер
  • большая кастрюля
  • 1 столовая ложка сливочного масла
  • 1 маленькая луковица, мелко нарезанная
  • 2 столовые ложки универсальной муки
  • ¼ чайной ложки соли
  • 1 ½ чашки канна-молока
  • ¾ стакана воды
  • 1 чашка овощного бульона
  • ½ головки цветной капусты, нарезанной
  • 1 чашка свежей спаржи, нарезанной
  • ½ стакана сыра Монтерей Джек, тертого
  • ½ стакана острого сыра, тертого
  • 1/2 чашки сыра Чеддер, тертого

Приготовление:

Растопите сливочное масло в большой кастрюле на среднем огне.

Добавьте лук и жарьте до золотисто-коричневого цвета, помешивая.

Взбейте лук, муку и соль, чтобы сделать пасту. Постепенно добавляйте канна-молоко, овощной бульон и воду.

Продолжайте размешивать.

Добавьте нарезанную цветную капусту и спаржу.

Доведите суп до кипения, затем уменьшите огонь до минимума. Накройте крышкой и варите на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Выключите огонь. Разрешите супу остыть.

Налейте теплый (не горячий!) суп в блендер. Смешайте до однородной массы.

Верните суп в кастрюлю и нагрейте на среднем огне, периодически помешивая.

Когда сыр будет готов, добавьте в него сыр и перемешайте до тех пор пока сыр расплавится.

Метки записи: ,
Наши партнеры

JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты
О сайте

Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.