Суп из нута с кальмарами

31 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

130116161736-140403130125-p-O-sup-iz-nuta-s-kalmarami

Ингредиенты на 6 порций:

  • Розмарин свежий - 10 г
  • Шалфей свежий - 10 г
  • Лавровый лист - 2 штуки
  • Нут консервированный - 800 г
  • Лук репчатый - 1 головка
  • Морковь - 2 штуки
  • Стебель сельдерея - 4 штуки
  • Чеснок - 4 зубчика
  • Петрушка - 20 г
  • Кальмары - 600 г
  • Канна-масло оливковое - 100 мл
  • Паста томатная - 1 чайная ложка
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Инструкция:

    40 минут

    Лук, морковь и сельдерей нарезать некрупно и без оглядки на совершенство форм, обжарить в глубокой посуде в течение пяти минут на оливковом канна-масле. Бросить к овощам розмарин и шалфей, добавить пару зубчиков рубленого чеснока и томатную пасту. Жарить три минуты, помешивая и следя, чтобы огонь не был сильным. Иначе чеснок сгорит, и вкус супа приобретет горьковатый оттенок.

    Добавить банку (400 г) промытого консервированного нута. Если хочется, чтобы у супа было больше тела, добавить куриный или овощной бульон.

    Через двадцать минут извлечь из кастрюли розмарин и шалфей, добавить грубо нарубленной петрушки и погружным блендером превратить суп в пюре. Посолить и поперчить.

    Очищенного от пленок и кости кальмара нарезать тонкими кольцами. Разогреть в сковородке оливковое канна-масло вместе с двумя зубчиками чеснока и обжарить, не доводя кана-масло до кипения, кольца в течение двух-трех минут.

    Заправить суп второй банкой нута, чтобы текстура целых горошин хорошо играла на фоне нутового пюре. Вмешать кальмаров и подавать.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.