Грибная фритата с шалфеем и пармезаном

5 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120214131925-120214132429-p-O-gribnaja-fritata-s-shalfeem-parmezanom

 

Ингредиенты на 2 порции:

  • Канна-масло сливочное - 25 г
  • Грибы свежие - 250 г
  • Лук красный - 1 головка
  • Листья шалфея измельченные - 2 столовые ложки
  • Яйцо куриное - 4 штуки
  • Сыр пармезан тертый - 1 столовая ложка
  • Соль по вкусу
  • Перец черный свежемолотый по вкусу
  • Инструкция:

    Разогрейте гриль в духовке.

    Растопите сливочное канна-масло в сковороде на среднем огне и добавьте мелко нарезанный лук. Жарьте до мягкости 6-7 минут. Добавьте тонко нарезанные грибы, перемешайте, накройте крышкой и готовьте 2-3 минуты.

    В миске хорошо взбейте яйца с шалфеем, посолите и поперчите. Вылейте в сковороду к грибам и готовьте на сильном огне 1 минуту, пока основная жидкость не выпарится. Уменьшите огонь и слегка перемешайте массу. Сделайте совсем маленький огонь и готовьте еще 2-3 минуты, пока яйца не приготовятся по краям.

    Сверху посыпьте сыром и поставьте под гриль на 1-2 минуты до готовности и румяной корочки. Оставьте на 1 минуту, порежьте на сегменты и подавайте с зеленым салатом.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.