Испанский омлет с зеленым перцем

5 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

130128172303-131008115008-p-O-ispanskij-omlet-s-zelenim-percem

 

Ингредиенты на 2 порции:

  • Яйцо куриное - 3 штуки
  • Помидоры черри - 3 штуки
  • Канна-масло растительное - 1 столовая ложка
  • Перец болгарский зеленый - 1 кусок
  • Зелень сушеная - 1 чайная ложка
  • Инструкция:

    10 минут

    Берем 1/4 зеленого перца (можно красный, по вкусу), помидоры черри (средние), все это моем.

    Помидоры разрезаем сперва пополам, потом на 3 части. Перец режем вдоль полосочками и потом на квадратики.

    Кидаем все это на сковороду и слегка обжариваем пару минут.

    Пока у нас все жарится, взбиваем яйца и добавляем в смесь сухую зелень.

    Выливаем яйца в сковороду и накрываем крышкой. Ждем минуту.

    Открываем крышку, убираем ее в сторонку. Делаем большой огонь и все время мешаем омлет большой лопаткой.

    Подаем на тарелке, украшенной сыром и перцем.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.