Конопляный гамбо

27 Июл 2014 | Автор: | Комментариев нет »

Chicken-Gumbo-Soup

 

Игредиенты:

  • 1/2 фунта нарезанной копченой колбасы

  • 4 чашки приготовленного и рубленного куриного мяса

  • 3 столовые ложки оливкового канна-масла

  • 5 столовых ложек муки

  • 2 чашки куриного бульона

  • 1 стакан нарезанного сельдерея

  • 1 чашка нарезанного лука

  • 1 нарезанный красный перец

  • 2 измельченного зубчика чеснока

  • 3 нарезанные помидоры

  • 2 ч. л. кажунской приправы

  • горячий белый рис (без определенного количества, так как гамбо подается с рисом)

  • Приготовление:

    Сначала нужно приготовить колбасу в жаровне на сильном огне. После приготовления, снимите колбасу и положите на бумажные полотенца. Переключите высокую температуру на среднюю и добавьте 3 столовые ложки оливкового канна-масла, взбивая в муке. Продолжайте взбивать непрерывно в течение от 3 до 5 минут. Теперь добавьте лук, чеснок, сельдерей и сладкий перец в жаровню. Обжаривайте 5 минут, постоянно помешивая. Затем смешайте в курином бульоне помидоры и кажунскую приправу. Доведите это до кипения, убавьте огонь до минимума и готовьте еще ​​5 минут. Теперь добавить курицу и колбасу, готовьте 5 минут. Готовое блюдл подавайте с рисом.

     

     

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.