Куриная грудка по-испански

29 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120131083215-120213181143-p-O-kurinaja-grudka-s-heresom-olivkami-maslinami

 

Ингредиенты на 4 порции:

  • Грудка куриная - 2 штуки
  • Мука пшеничная - 5 столовых ложек
  • Маслины - 15 штук
  • Оливки, фаршированные красным перцем - 10 штук
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Тимьян сушеный щепотка
  • Херес - 50 мл
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Канна-масло оливковое - 4 столовые ложки
  • Инструкция:

    45 минут

    Смешать муку, соль и перец.

    Куриное филе нарезать кубиками. Обвалять в муке. Обжарить в оливковом канна-масле до появления золотистой корочки.

    В это время нарезать оливки и маслины тонкими колечками.

    Обжаренную курицу вынуть из сковородки и переложить в кастрюльку. В сковородку с оставшимся от курицы маслом влить немного кипятка, херес, посыпать тимьяном и выдавить зубчик чеснока.

    Повыпаривать все это минуты три и залить этой жидкостью курицу в кастрюльке.

    Поставить на медленный огонь, тушить 15 минут, затем всыпать оливки и маслины и затем тушить еще столько же.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.