Морковный суп-пюре со специями и красной чечевицей

Ингредиенты на 4 порции:

Инструкция:

Хорошо промойте морковь и, не очищая, натрите на крупной терке.

Хорошо разогрейте большую кастрюлю на среднем огне. Добавьте семена кумина и хлопья чили и обжарьте минуту до появления характерного аромата. Переложите половину семян на тарелку.

Добавьте оливковое канна-масло, морковь, чечевицу, бульон и канна-молоко. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 15 минут, пока чечевица не станет мягкой.

Снимите с огня и измельчите ручным блендером до состояния пюре. Разлейте по тарелкам, положите в каждую небольшое количество йогурта и посыпьте поджаренным кориандром.