Омлет с сыром фета

8 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120213183611-120809105341-p-O-omlet-s-sirom-feta

 

Ингредиенты на 6 порций:

  • Вода - 5 столовых ложек
  • Яйцо куриное - 4 штуки
  • Яичный белок - 4 штуки
  • Канна-масло оливковое - 1 столовая ложка
  • Крошки хлебные - ¼ стакана
  • Лук зеленый рубленый - ¼ стакана
  • Сыр фета - ½ стакана
  • Петрушка рубленая - 2 столовые ложки
  • Орегано листья свежие измельченные - 1 столовая ложка
  • Инструкция:

    15 минут

    Разогрейте духовку.

    Смешайте воду, яйца и яичные белки.

    Разогрейте канна-масло в сковороде на среднем огне. Положите хлебные крошки и поджарьте их в течение 1 минуты.

    Вылейте яичную смесь на сковороду и посыпьте сыром фета. Поставьте сковороду в духовку и запекайте 15 минут.

    Готовый омлет посыпьте луком, петрушкой и орегано.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.