Омлет с зеленым луком и зеленым сыром

4 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120131083110-120213180414-p-O-omlet-s-zelenim-lukom-zelenim-sirom

 

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Яйцо куриное - 3 штуки
  • Лук зеленый - 20 г
  • Сыр зеленый - 1 столовая ложка
  • Канна-масло оливковое - 1 столовая ложка
  • Перец белый молотый по вкусу
  • Инструкция:

    5 минут

    Мелко нарубить зеленый лук. Яйца разбить в миску и слегка взбить их с зеленым сыром и белым молотым перцем.

    Разогреть сковороду, влить оливковое канна-масло, разогреть и обжарить в нем мелко нарубленный лук до того момента, когда он начнет темнеть и размягчаться.

    Тогда влить в сковороду смесь яиц и зеленого сыра. Жарить до тех пор, пока яйцо не начнет очевидно густеть, тогда лопаткой завернуть края омлета, выключить огонь и дать яйцам еще минуту дойти на остаточном тепле сковороды. Солить не надо — соли в зеленом сыре вполне достаточно.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.