Овощные мильфеи из цукини и свеклы с яйцами пашот

8 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

131227123933-140110143439-p-O-ovoshhnie-milfei-iz-cukini-i-svekli-s-jajcami-pashot

 
Ингредиенты на 3 порции:

  • Цукини - 1 штука
  • Перец зеленый - 1 штука
  • Свекла - 1 штука
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Сыр пармезан тертый - 20 г
  • Майонез домашний - 1 чайная ложка
  • Канна-масло оливковое - 20 г
  • Соль морская - по вкусу
  • Петрушка - 1 стебель
  • Яйцо куриное - 3 штуки
  • Инструкция:

    30 минут

    Очистите цукини от кожицы, нарежьте кольцами и обжарьте вместе с зеленым перцем, нарезанным крупными кусками, на оливковом канна-масле на быстром огне 5 минут.

    Измельчите в блендере чеснок и обжаренный перец. Добавьте сыр и майонез.

    Выкладывайте поочередно цукини и свеклу, предварительно отваренную и нарезанную кольцами, прослаивая получившимся соусом.

    В подсоленную кипящую воду разбейте яйцо, подождите 4–5 минут, пока белок сварится, и половником извлеките яйцо из воды. Повторите операцию для всех яиц по очереди.

    Украсьте веточкой петрушки.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.