Овсяная каша с банановым топпингом

6 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120420200719-120424122347-p-O-ovsjanaja-kasha-s-bananovim-toppingom

 

Ингредиенты на 2 порции:

  • Канна-молоко - 600 мл
  • Геркулес - 120 г
  • Соль щепотка
  • Сахар - 2 столовые ложки
  • Бананы - 1 штука
  • Орехи грецкие очищенные - 1 столовая ложка
  • Корица молотая щепотка
  • Орех мускатный молотый щепотка
  • Сахар коричневый - 30 г
  • Цедра апельсина - ½ чайной ложки
  • Канна-масло сливочное - 1 столовая ложка
  • Сироп кленовый - 1 столовая ложка
  • Инструкция:

    15 минут

    Налейте канна-молоко в сотейник и доведите до кипения на среднем огне. Добавьте щепотку соли, щепотку корицы и 2 столовые ложки сахара. Добавьте геркулес и варите, помешивая, до загустения.

    Очистите банан от кожуры и порежьте на кольца средней толщины.

    Раскалите антипригарную сковороду на сильном огне, потом уменьшите его до маленького и всыпьте в сковороду коричневый сахар, молотые корицу и мускатный орех и готовьте, помешивая, пока сахар не расплавится. Вмешайте сливочное канна-масло, цедру и кленовый сироп. Выложите кольца банана на поверхность соуса и жарьте по 1 минуте с каждой стороны. Добавьте грецкие орехи в соус, перемешайте и снимите с огня.

    Подавайте кашу, украсив банановым топпингом.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.