Сибас с картофелем, каперсами и помидорами

31 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

130212102402-140403130242-p-O-sibas-s-kartofelem-kapersami-i-pomidorami

 

Ингредиенты на 6 порций:

  • Сибас - 2,1 кг
  • Картофель - 600 г
  • Помидоры черри - 400 г
  • Каперсы - 30 г
  • Вино белое сухое - 200 мл
  • Лимоны - 1 штука
  • Петрушка - 20 г
  • Чеснок - 4 зубчика
  • Канна-масло оливковое - 150 мл
  • Инструкция:

    1 час 10 минут

    Нарезать картофель ломтиками толщиной 5 мм и отварить в под­соленной воде. Откинуть в дуршлаг, затем просушить бумажными полотенцами и перемешать с 50 мл оливкового масла.

    Высыпать на противень и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на тридцать минут. Добавить нарезанные на половинки помидоры, промытые от соли каперсы, свер­ху выложить потрошеную рыбу, посолив ее и поперчив. Спрыснуть содержимое противня 50 мл оливкового канна-масла, вином и отправить в духовку еще на полчаса.

    При подаче снять филе рыбы с костей, положить на тарелку к картошке с каперсами и по­мидорами, спрыснуть рыбу соком лимона и канна-маслом из петрушки и чеснока (петрушку, чеснок и 50 мл масла пробить в блендере в течение двух минут и процедить через мелкое сито).

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.