Утренний пирог с овсянкой, бананами и черникой

8 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

140601161438-140611193757-p-O-utrennij-pirog-s-ovsjankoj-bananami-i-chernikoj

 

Ингредиенты на 4 порции:

  • Бананы - 2 штуки
  • Черника - 1 стакан
  • Канна-мед - 3 столовые ложки
  • Хлопья овсяные - 1 стакан
  • Орехи грецкие - 20 г
  • Канна-молоко - 200 г
  • Разрыхлитель теста - ½ чайной ложки
  • Корица - ⅓ чайной ложки
  • Яйцо куриное - 1 штука
  • Ванилин - 1 чайная ложка
  • Пудра сахарная - 1 чайная ложка
  • Инструкция:

    1 час

    Разогреваем духовку до 190 градусов. Берем посуду, в которой будем выпекать пирог. Застилаем на дно и по бокам фольгу.

    Нарезаем бананы кольцами и выкладываем в подготовленную посуду. Туда же добавляем половину черники, 1/4 чайной ложки корицы, 1 столовую ложка канна-меда и накрываем фольгой. Выпекаем 15 минут, пока бананы не станут мягкими.

    Затем, в миске, смешиваем овсяные хлопья, половину грецких орехов, разрыхлитель для теста и оставшуюся корицу, все перемешиваем. В отдельной миске взбиваем оставшиеся канна-мед, канна-молоко, яйца и ванилин.

    Достаем бананы с черникой из духовки, посыпаем овсяной смесью. Затем равномерно выливаем смесь из молока. Посыпаем оставшимися черникой и грецкими орехами.

    Выпекаем пирог в течение примерно 30 минут, или пока сверху не образуется золотисто-коричневого цвета корочка. Для украшения посыпаем сахарной пудрой. Подаем теплым.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.