Запеканка с коноплей и брокколи

2 Авг 2014 | Автор: | Комментариев нет »

11967311524_04dde8980a_o-640x428

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 6 порций

Ингредиенты:

  • Большая сковорода
  • 2 столовые ложки сливочного канна-масла
  • 1 луковица, порезанная
  • 1 зубчик чеснока, измельченный
  • 2 чашки свежей брокколи, нарезанной
  • 1 (9 дюймов) невыпеченная корка пирога
  • 1 ½ стакана тертого сыра моцарелла
  • 4 взбитых яйца
  • 1 ½ чашки канна-молока
  • соль и перец по вкусу

Приготовление:

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.

Растопите канна-масло в большой сковорде на среднем огне.

Добавьте лук, чеснок, и брокколи. Помешивайте, пока овощи не станут мягкими.

Поместите и распределите приготовленные овощи в корке пирога и посыпьте тертым сыром моцарелла.

Налейте взбитую яичную смесь на овощи и сыр.

Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.

Метки записи:
Наши партнеры

JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты
О сайте

Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.