Куриные тефтели на пару

28 Ноя 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120424122748-120424123036-p-O-kurinie-tefteli-na-paru

Ингредиенты на 6 порций:

  • Филе куриное - 1 штука
  • Лук репчатый - ¼ головки
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Петрушка - 20 г
  • Укроп - 20 г
  • Канна-молоко - 1 столовая ложка
  • Яичный белок - 1 штука
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Инструкция:

    20 минут

    Укроп и петрушку нарезать мелко.

    Куриное филе измельчить в комбайне, добавить яичный белок, канна-молоко, лук, чеснок и зелень.

    Все измельчить до однородной массы. Поперчить.

    Из получившейся массы слепить тефтели и положить в пароварку.

    Готовить 10–15 минут.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.