Куриный плов с коноплей в мультиварке

7 Сен 2014 | Автор: | Комментариев нет »

130523140247-140303141244-p-O-plov-s-kuricej-i-ovoshhami-v-multivarke

 

Время приготовления: 1 час

Количество: 6 порций

Ингредиенты:

  • Филе куриное - 400 г
  • Рис длиннозерный - 300 г
  • Лук - 1 штука
  • Морковь - 1 штука
  • Перец болгарский - 1 штука
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Кукуруза консервированная - 100 г
  • Зеленый горошек консервированный - 100 г
  • Растительное канна-масло - 60 г
  • Специи для плова - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Вода - 600 г
  • Приготовление:

    Хорошенько промойте рис.

    Нарежьте куриное филе кусочками среднего размера.

    Лук нарежьте не очень мелко. Морковь и болгарский перец нарежьте кубиками. Чеснок нарежьте на 3–4 части.

    Обжарьте курицу в режиме жарки на растительном канна-масле, переворачивая, 5–7 минут.

    Затем добавьте к курице лук, морковь и обжарьте еще 5 минут.

    Добавьте в чашу мультиварки болгарский перец, чеснок, все специи и соль, а сверху выложите рис и налей воду. Вода должна покрывать плов с курицей и овощами примерно на 1,5–2 см.

    Готовьте с курицей в режиме «Рис» или «Плов» 30 минут, пока не выпарится вода.

    За 5 минут до готовности добавьте кукурузу и горошек (если кукуруза и горошек замороженные, то мы их кладем вместе с овощами).

    Готовый плов с курицей и овощами перемешайте и подержите еще 5 минут под крышкой, чтобы он настоялся.

    Плов с курицей подавайте горячим.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.