Кускус с манго, мятой и куркумой

31 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120131083826-120424122807-p-O-kuskus-s-mango-mjatoj-kurkumoj

 

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Кускус - ½ стакана
  • Вода - 1 стакан
  • Манго - ½ штуки
  • Мята свежая - ½ пучка
  • Канна-масло оливковое - 2 чайные ложки
  • Корица молотая - ½ чайной ложки
  • Куркума щепотка
  • Орех мускатный молотый щепотка
  • Соль морская по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Хлопья миндаля - 1 столовая ложка
  • Инструкция:

    20 минут

    Манго нарезать мелкими кубиками, обжарить в оливковом кана-масле до золотистости, слить пару ложек воды и немного закарамелезировать.

    Всыпать кускус и обжарить 1–2 минуты. Влить воду и быстро перемешать, пока она не впитается. Добавить специи, соль, перец, размешать, накрыть крышкой убавить огонь до минимума и дать прогреться 2–3 минуты.

    Украсить мятой, миндальными хлопьями и ломтиками яблока.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.