Кюкю с зеленью

7 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

130410124428-130421172523-p-O-kjukju-s-zelenju

 
Ингредиенты на 4 порции:

  • Шпинат - 1 пучок
  • Петрушка - 1 пучок
  • Укроп - 1 пучок
  • Канна-масло сливочное топленое - 2 столовые ложки
  • Йогурт греческий - 1 банка
  • Лук зеленый - 1 пучок
  • Яйцо куриное - 6 штук
  • Инструкция:

    20 минут

    Зелень чистим, моем хорошенько и мелко нарезаем.

    Яйца взбиваем и перемешиваем с зеленью.

    Добавляем соль и перец по вкусу.

    Выкладываем все на сковороду и жарим в топленом канна-масле под закрытой крышкой, чтобы верх тоже поджарился. Если добавить в смесь чуть пшеничной муки (как для омлета), то можно даже перевернуть кюкю как омлет, если сковорода хорошего качества, и кюкю не прилипает ко дуну и при переворачивании не развалиться.

    Готовое кюкю подавать с греческим йогуртом, можно со сметаной, или вообще без ничего.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.