Паста с тунцом и каперсами

4 Ноя 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120131082748-120213181142-p-O-pasta-s-tuncom-kapersami

 

Ингредиенты на 2 порции:

  • Паста - 300 г
  • Каперсы - 2 чайные ложки
  • Тунец - 100 г
  • Канна-масло оливковое по вкусу
  • Лук репчатый - 1 головка
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Томаты в собственном соку - 200 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Инструкция:

    30 минут

    Разогреть в сковородке оливковое канна-масло, обжарить до прозрачности мелко нарезанную луковицу и 2 зубчика чеснока.

    Добавить 200 грамм протертых томатов, проварить 5 минут на маленьком огне.

    Добавить тунец и каперсы, тушить на маленьком огне.

    Сварить пасту.

    Соединить пасту и соус, добавить соль и перец по вкусу.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.