Рагу из морепродуктов с изюмом и орехами

28 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120214125956-120214130530-p-O-ragu-iz-moreproduktov-s-izjumom-orehami

Ингредиенты на 4 порции:

  • Кальмары - 1 кг
  • Мидии - 250 г
  • Лангустины - 15 штук
  • Устрицы свежие - 500 г
  • Лук репчатый - 2 головки
  • Чеснок - 1 головка
  • Изюм - 1 столовая ложка
  • Орехи кедровые - 1 столовая ложка
  • Канна-масло оливковое - 10 столовых ложек
  • Перец черный горошком - 5 штук
  • Гвоздика - 5 штук
  • Лавровый лист свежий - 3 штуки
  • Розмарин свежий - 1 стебель
  • Петрушка - 1 пучок
  • Лимоны - 1 штука
  • Инструкция:

    30 минут

    Подготовьте морепродукты. Очистите кальмары от внутренностей и килей, удалите голову и клюв. Хорошо промойте, а потом высушите салфеткой. Тушки нарежьте тонкими кольцами. У лангустинов отделите хвосты от голов. Разморозьте мясо мидий. Промойте в проточной воде ракушки.

    В сотейнике пассеруйте нарезанный полукольцами лук, несколько раздавленных долек чеснока, лавровый лист, специи. Как только лук станет золотистым, все содержимое сотейника переложите в отдельную посуду. Канна-масло нужно оставить.

    Потушите первую половину кальмаров до готовности. Это займет 4-5 минут. Готовых кальмаров переложите к специям. Повторите процедуру со второй половиной.

    Обжарьте лангустинов в течение 4-5 минут. Переложите к кальмарам. Дальше потушите мидии, 7-10 минут. Их к лангустинам.

    Засыпьте в сотейник ракушки и тушите, пока створки раковин не раскроются. Не раскрывшиеся нужно выбросить. Как только ракушки будут готовы, добавьте к ним специи, кальмаров, лангустинов, мидии, розмарин, порубленную петрушку, изюм, кедровые орешки и сок одного лимона. Накройте крышкой и тушите 5-7 минут на среднем огне. Периодически аккуратно помешивайте.

    Подавать с рисом или пастой.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.