Риболлита по-итальянски

4 Ноя 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120131085624-120213182751-p-O-ribollita

 
Ингредиенты на 6 порций:

  • Фасоль белая - 300 г
  • Лук красный - 1 головка
  • Стебель сельдерея - 1 штука
  • Морковь - 2 штуки
  • Лук-порей - 1 штука
  • Цукини - 1 штука
  • Картофель - 3 штуки
  • Капуста пекинская - 1 штука
  • Канна-масло оливковое - 60 мл
  • Шпинат - 2 пучка
  • Куриный бульон - 700 мл
  • Пюре томатное - 300 г
  • Хлеб деревенский - 150 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Инструкция:

    2 часа 20 минут 1 сутки

    Фасоль замочить в течение нескольких часов, а после - отварить до готовности.

    В сотейнике разогреть оливковое канна-масло и обжарить в нем красный лук до мягкости. Не очень мелко нарезать морковь, сельдерей и лук-порей. Добавить их в сотейник и тушить 5-7 минут на быстром огне.

    Цукини среднего размера нарезать кубиками, отделить срединные жилки от листьев пекинской капусты с помощью ножа, а нежные волнистые края нарезать крупными хлопьями, небрежно нарвать шпинат, картофель нарезать кубиками. Поместить эту компанию в сотейник и тушить еще 5-7 минут, уменьшив огонь до среднего.

    Залить содержимое сотейника куриным или овощным бульоном, или даже водой, лишь слегка покрыв овощи жидкостью, и варить в течение 1,5 часов, поддерживая не интенсивное кипение.

    Добавить в сотейник вареную фасоль (половину фасоли нужно растереть в пюре), посолить, поперчить и варить 20 минут, периодически помешивая, чтобы не допустить прилипания фасоли ко дну сотейника.

    Аккуратно вмешать в похлебку томатное пюре, а затем нарезанный кубиками среднего размера деревенский хлеб 2-дневной давности.

    Снять с огня и отставить риболлиту на 24 часа. Через сутки снова довести до кипения и подавать.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.