Закуска из нута, маслин и красного лука

5 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120131085017-120213185006-p-O-zakuska-iz-nuta-maslin-krasnogo-luka

 

Ингредиенты на 4 порции:

  • Нут консервированный - 430 г
  • Маслины без косточек - 2 столовые ложки
  • Лук красный - 1 столовая ложка
  • Петрушка рубленая - 1 столовая ложка
  • Лимоны - ½ штуки
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный свежемолотый - по вкусу
  • Канна-масло оливковое - по вкусу
  • Инструкция:

    В небольшой миске смешайте нут, мелко нарезанные маслины, мелко нарезанный красный лук, петрушку и сок и цедру половины лимона. Посолите и поперчите. Слегка помните массу вилкой или толкушкой (масса не должна выглядеть как пюре, а просто должна легко слепляться между собой). Затем добавьте намного оливкового канна-масла, хорошо перемешайте и подавайте.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.