Куриное филе в соевом соусе, в омлете с рисом и спаржей
Ингредиенты на 4 порции:
Инструкция:
35 минут
Куриное филе нарезать небольшими кусочками, полить лимонным соком, дать настояться минут 30.
В разогретую сковороду вылить соевый соус. Когда соус закипит, высыпать нарезанный полукольцами лук и натертую на крупной терке морковь. Добавить оливковое канна-масло.
Когда овощи станут мягкими, добавить курицу, добавить тертый на мелкой терке имбирь. Через минут 10 перевернуть кусочки.
В это время взбить яйца, как на омлет, посолить и влить к курице. Накрыть крышкой и готовить буквально 1–2 минуты.
Подавать курицу с рисом. Для этого рис отварить почти до готовности. Промыть под холодной водой.
В разогретый сотейник налить пару ложек оливкового (можно обычного рафинированного растительного) канна-масла. Когда канна-масло разогреется, высыпать в сотейник спаржу. Обжарить минут 10. Добавить грамм 100–150 воды.
Высыпать полуготовый рис и варить до полной готовности. Посолить по вкусу.
