Восточный завтрак из кускуса и цитрусов

7 Окт 2014 | Автор: | Комментариев нет »

120213190507-120627220506-p-O-vostochnij-zavtrak-iz-kuskusa-i-citrusov

 

Ингредиенты на 1 порция:

  • Мандарины - 1 штука
  • Апельсины - 1 штука
  • Грейпфруты - 1 штука
  • Вода - ¾ стакана
  • Кускус - ½ стакана
  • Соль морская по вкусу
  • Корицы палочки - г
  • Коробочки кардамона - 6 штук
  • Миндаль - ½ стакана
  • Корица молотая - 0,125 чайной ложки
  • Пудра сахарная щепотка
  • Канна-масло сливочное - 1 столовая ложка
  • Цедра лимонная по вкусу
  • Вода розовая - ½ чайной ложки
  • Йогурт греческий по вкусу
  • Канна-мед - 1 столовая ложка
  • Мята по вкусу
  • Инструкция:

    1 час 20 минут

    Срежьте кожуру на цитрусах и разделите на сегменты.

    Приготовьте кускус. Поместите зерно в небольшой горшок с палочкой корицы, стручками кардамона (легко подавленные ложкой), и добавьте пару щепоток морской соли. Вскипятите воду в чайнике и залейте кускус.

    Накройте кускус крышкой, пока жидкость не впитается, около 5–10 минут.

    Поджарьте миндаль в маленькой сковороде на среднем огне, помешивая, в молотой корицы. Жарьте, пока миндаль не приобретет золотой коричневый цвет и аромат. Высыпьте поджаренный миндаль в миску и посыпьте пару щепоток сахарной пудры. Отложите в сторону.

    Когда кускус будет готов, отбросьте палочку корицы и стручки кардамона. Залейте растопленным сливочным канна-маслом кускус и добавьте лимонную цедру и 0,5 чайной ложки розовой воды.

    Разделите кускус на две чаши. Добавьте 1/4 чайной ложки розовой воды в цитрусовых и положите цитрусовые сегменты на вершину кускуса. Положите пару ложек йогурта в центр кускуса и полейте канна-медом. Добавьте к кускусу нарезанный миндаль и свежие листья мяты. Подавать сразу же.

    Метки записи:
    Наши партнеры

    JahNews - все про коноплю MedCannabis - медицинская марихуана JahGrow - выращивание конопли RuHemp - применение конопли

    Читать нас
    Связаться с нами
    Наши контакты
    О сайте

    Наш сайт посвящен конопляной кулинарии, которая на протяжении уже тысячи лет практикуется на востоке. В состав конопляной семечки входит 30-39% растительного масла и 18-25% белков. Также, его ценность заключается в высоком содержании и идеальном для усвоения организмом человека соотношении насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. При всем при этом семя конопли не содержит никаких наркотических веществ.